低脂懒人简单快手菜～凉拌生菜
☔️一层秋雨一层凉，又是一个雨天，断断续续，时而细雨绵绵，时而大雨滂沱，今天做个简单的凉拌菜吧，简单到调料都只有两种，好吃还不胖！
11克
4克
7克
135
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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大蒜剁碎
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步骤2/10
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加两勺生抽
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步骤3/10
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1勺芝麻香油
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步骤4/10
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拌匀备用
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步骤5/10
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生菜洗净
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步骤6/10
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锅中放水烧开
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步骤7/10
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放生菜焯水十来秒
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步骤8/10
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捞出沥干水分装盘
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步骤9/10
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淋上料汁
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最后一步
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拌匀即可食用
生生菜不需要烫太久
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-04
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