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这菜是真简单！随手一包就好吃绝了，清爽还低脂~

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今天我们来聊聊TACO，一种颇具异域风情的小吃，听名字洋气又高级，其实就是墨西哥卷饼，大家可以代入一下肉夹馍或者煎饼果子，亲民接地气的小夹饼。今天要分享的做法是用生菜叶代替饼皮，放入牛油果酱、鸡胸肉和芒果丁，清新爽口的低脂美食。

食材清单加入采购清单

球形生菜 1个

、

芒果半个

、

鸡胸肉 1块

、

牛油果 1个

、

番茄 1个

、

洋葱四分之一个

、

香菜适量

、

生抽 8g

、

料酒 8g

、

老抽 4g

、

蚝油 8g

、

黑胡椒 1g+1g

、

柠檬汁 5g

、

盐 2g

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
鸡胸肉块中倒入生抽、料酒、老抽、蚝油和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟。
步骤2/6 点击查看大图
碗中倒入番茄丁、牛油果泥、洋葱丁、香菜碎、黑胡椒粉、盐和柠檬汁，混合均匀。
步骤3/6 点击查看大图
锅中热油，炒熟鸡胸肉块。
步骤4/6 点击查看大图
生菜铺底，依次放上牛油果酱、鸡胸肉和芒果丁。
步骤5/6 点击查看大图
最后撒上白芝麻装饰即可。
最后一步点击查看大图
简单美味的无饼taco就完成啦，三餐吃它都合适，亲爱的们快试试吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-04

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