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蒜蓉长寿菜

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长寿菜,我们这边也叫红薯苗。我之前每次去酒店吃饭必点的青菜。这个夏天隔三差五就会在家自己炒着吃,做法简单快手,味道鲜美,营养丰富。 特意百度了一下, 长寿菜又叫甘薯叶,其嫩茎尖和嫩叶,口感好,而且营养丰富,保健功能强,被誉为“蔬菜皇后”。 居然有这么多功效:排毒、提高免疫力、预防高血压、改善便秘、改善更年期症状、预防贫血、抗癌。 友友们自己在家动手做起来吧,超级简单的。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

大火快炒。 这道菜清淡营养,少盐少油,非常健康,味道鲜美,屡吃不厌。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-09-03

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