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减脂主食：藜麦小饼干

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Malissa

减脂美食系列：健康碳水，藜麦饼干 大家都知道，减肥最主要是控制碳水化合物的摄入，那么怎么可以保持吃了不饿呢？ 答案就是：摄入优质碳水 低GI 碳水，降低摄入后直接转化为糖，从而囤积脂肪 特别加入了帮助燃脂代谢的圆柚精油&肉桂精油 边吃边瘦～就这么简单咯
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
藜麦 100克
、
燕麦 50克
、
可可粉 5克
、
鸡蛋 2个
、
蔓越莓 10克
、
腰果 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-03

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