时蔬芝士豆腐炒肉片
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摄入盐过多, 会导致身体氯化钠滞留, 加重心血管负担, 长期的高盐饮食会引发高血压等心血管疾病的发生 ,适当的低盐饮食更利于健康。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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食材清单
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10分钟左右
梅花肉
250g
、
青瓜
1条
、
鸡腿菇
100g
、
红萝卜
半根
、
红黄辣椒
适量
、
生粉
1勺
、
蒜
5瓣
、
芝士豆腐
适量
、
薄盐生抽
1勺
、
菜籽油
1勺
、
料酒
1勺
、
五香粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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梅花肉切片,用菜籽油、薄盐生抽、料酒、五香粉、生粉腌制10分钟。蒜头、黄绿辣椒、青瓜、鸡腿菇、萝卜分别切好,芝士豆腐洗干净一沥干备用。
-
步骤2/4
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锅中热油下蒜片炒香,肉片煸炒均匀至变色后盛出备用。
-
步骤3/4
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先放萝卜、鸡腿菇、芝士豆腐大火炒拌,后加入青瓜、红黄菜椒,最后加入炒好的肉片翻炒均匀装盘。
-
最后一步
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简单快手的低盐料理--时蔬芝士豆腐炒肉片。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-02
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