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经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！的做法 点击查看大图

经典素菜小炒-荷塘月色，清脆爽口，简单又快手哦！

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品利厨房

怀孕的宝妈， 总会在饮食上特别注意。 不仅要避免很多忌口的食物， 还要注意补充多种营养。 - 怎么吃，成了件大事。 九月入秋，又到了莲藕收成的季节， 品利给大家推荐一道荷塘月色小炒， 清爽脆口，颜色搭配让人胃口大开， 营养也超级丰富！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
品利特级初榨橄榄油 8ml
、
荷兰豆 100g
、
胡萝卜 半根
、
莲藕 1小节
、
木耳 适量
、
西芹 适量
、
生抽 1勺
、
盐 适量
、
姜 3片
烹饪步骤
小贴士

1、黑木耳可以提前泡发好，清洗后沥干水分冷藏保存。 2、菜在煮的时候不要煮太久，特别是荷兰豆和莲藕，控制在3分钟以内，才能保持爽脆的口感哦！ 3、在提前煮菜的开水里可以加少许食盐和品利橄榄油，这样焯水出来的菜颜色更鲜艳，看上去食欲大开。 4、品利特级初榨橄榄油不经过化学精炼，物理低温压榨更安心，家有孕妈的都可以放心用哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-02

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