【孕妇食谱】鲜虾丝瓜豆腐煲,鲜甜可口~
秋季是丰收的季节,也是虾美蟹肥的时刻。 当前正值开鱼期,所以也是吃海鲜的最佳季节。 秋天的虾肉质鲜,口留余甘,而且富含镁和钙等,能起到保护心血管的作用,而且虾也有很多做法,既可以油焖、红烧,也可以白灼,煲汤… 今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲,新鲜的虾肉劲道又鲜甜,吃了就停不下来~ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
14克
27克
24克
313
千卡
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步骤1/11
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食材准备:鲜活海虾6只,丝瓜2根、豆腐250克;
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步骤2/11
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丝瓜去皮均匀切滚刀块,豆腐切块;
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步骤3/11
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起锅烧油、葱姜爆香;
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步骤4/11
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倒入海虾爆炒至变红色;
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步骤5/11
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滴入少许六月鲜酱油,继续翻炒;
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步骤6/11
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继续倒入丝瓜翻炒均匀;
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步骤7/11
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倒入适量水和豆腐,焖烧3分钟左右;
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步骤8/11
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一份鲜甜可口,美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了!
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步骤9/11
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高颜值、高蛋白质~
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步骤10/11
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唯美食与爱不可辜负!
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最后一步
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美食~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-02
鲜虾丝瓜豆腐煲的相关分类
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