是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
懒人版香辣炒鱿鱼下饭菜的做法 点击查看大图

懒人版香辣炒鱿鱼下饭菜

浏览 15760 · 收藏 183
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

简食深夜食堂jojo

防贫血、防糖尿病、护视力 鱿鱼又称柔鱼、枪乌贼。它营养价值高，是名贵的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素，具有防治贫血、预防糖尿病、恢复视力等功效。 1、防治贫血：鱿鱼中含有钙、磷、铁、等人体所需的矿物质，这些物质对骨骼的发育有效，能起到造血的功能，能够治疗贫血的症状，而且其中一些含有的营养物质能起到防辐射的作用。 2、预防糖尿病：鱿鱼中的营养物质能促进胰岛素的分泌，这样就能对糖尿病起到预防的作用，还能起到解毒的效果，而且对酒精也有一定的防御效果，在喝酒的时候吃一点对喝酒的人来说是有利的。 3、恢复视力，改善肝脏功能：鱿鱼含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。 4、调节内分泌系统：鱿鱼富含维生素，具有调节内分泌系统，还可抗心律失常，起保护心肌的作用。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
干鱿鱼 2条
、
青、红椒 各1个
、
生姜 3-5片
、
蒜头 3-4瓣
、
食用油 3勺
、
盐 小勺2勺
、
料酒 1勺
、
老抽 1小勺
、
生抽 2小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-02

换个做法

香辣炒鱿鱼下饭菜的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 萝卜 红薯 更多

香辣炒鱿鱼下饭菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许