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美白减脂淡斑调节内分泌抗衰虫草花玉米甜汤的做法

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美白减脂淡斑调节内分泌抗衰虫草花玉米甜汤

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从小红书的"建宁公主，阿紫"那看到的，她会发很多炖汤这款很简单还可以自由搭配我选的是简版的

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

玉米 1根

、

胡萝卜 1根

、

无花果 7个

、

虫草花一把

、

生姜 3片

、

水两大碗

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材东北的虫草花新疆的无花果哈哈还有本地水果玉米和胡萝卜
步骤2/6 点击查看大图
洗洗切切虫草花快速清洗不能把表面的孢子都冲掉呢姜片，，，，，冬吃萝卜夏吃姜你们懂的
步骤3/6 点击查看大图
入炖锅我选了电炖锅滋补模式
步骤4/6 点击查看大图
直接用砂锅的话 1.5-2小时就可以了
步骤5/6 点击查看大图
好棒的甜汤没有放一颗糖就已经甜了虫草花的味道也被中和闭着眼睛还以为是桂圆汤呢但味道吗我是可以接受妹妹觉得不太接受到想到功效也就开心的又喝了一碗
最后一步点击查看大图
和我的早饭是不是很搭呢这是昨天做的抹茶巧克力慕斯的边角料抹茶慕斯争取今天传菜谱哦很浓郁和这个汤很配哈(*^ω^*)

小贴士

建宁公主还放了一些腰果和百合料入锅前用橙皮煮了水下次我再试试这个版本当然炖汤嘛放点猪瘦肉或鸡肉也是棒棒的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-02

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