老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤
常吃筒骨可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。莲藕,中医认为能养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用,常吃还可以补肺养血,两者相结合,营养又美味! 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜筒子骨洗净(补图)
-
步骤2/7
点击查看大图
将筒骨浸泡一段时间 (补图)
-
步骤3/7
点击查看大图
在浸泡的过程当中多换几次水,这样才能够把筒骨里面的血水泡出∽(补图)
-
步骤4/7
点击查看大图
将筒骨浸泡好之后放锅里倒入适量的清水、生姜、料酒,骨头放进去焯水
-
步骤5/7
点击查看大图
莲藕洗浄去皮,切滚刀,捞出筒子骨冲洗后放入锅中,加入适量的清水,将水加足,因为中间是不能再加水的。加完水之后再放入几片生姜,大火熬煮一段时间后再转到小火熬制1.5小时左右。我用的电砂锅~
-
步骤6/7
点击查看大图
等排骨软烂,莲藕炖出肉粉色,加盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅撒入胡椒粉葱花
筒子骨、排骨均可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-01
老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤的相关分类
老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤的相关推荐
-
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32417532人看过 -
玉米筒子骨汤
368375人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47256458人看过 -
筒子骨汤
238463人看过 -
春夏冬瓜筒子骨汤
123468人看过 -
雪莲果筒子骨汤
256650人看过 -
B妈教你做牛排,看着就流口水
5923938人看过 -
鸡丝凉面
34878093人看过 -
鱼香茄子
49133333人看过 -
糖醋藕圆
1253714人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#皮薄馅大巨好吃的猪肉虾仁馄饨
7204989人看过 -
#一人一道拿手菜#筒子骨煨海带
441335人看过