老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤
常吃筒骨可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。莲藕，中医认为能养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用，常吃还可以补肺养血，两者相结合，营养又美味！ 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
-
步骤1/7
点击查看大图
新鲜筒子骨洗净（补图）
-
步骤2/7
点击查看大图
将筒骨浸泡一段时间 （补图）
-
步骤3/7
点击查看大图
在浸泡的过程当中多换几次水，这样才能够把筒骨里面的血水泡出∽（补图）
-
步骤4/7
点击查看大图
将筒骨浸泡好之后放锅里倒入适量的清水、生姜、料酒，骨头放进去焯水
-
步骤5/7
点击查看大图
莲藕洗浄去皮，切滚刀，捞出筒子骨冲洗后放入锅中，加入适量的清水,将水加足，因为中间是不能再加水的。加完水之后再放入几片生姜，大火熬煮一段时间后再转到小火熬制1.5小时左右。我用的电砂锅～
-
步骤6/7
点击查看大图
等排骨软烂，莲藕炖出肉粉色，加盐调味。
-
最后一步
点击查看大图
出锅撒入胡椒粉葱花
筒子骨、排骨均可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-01
老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤的相关分类
老少皆宜砂锅莲藕排骨或筒子骨汤的相关推荐
-
筒子骨汤
250536人看过 -
筒子骨炖萝卜
259431人看过 -
玉米筒子骨汤
370153人看过 -
玉米胡萝卜筒子骨汤
448713人看过 -
筒子骨汤
134295人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18371345人看过 -
大骨莲藕汤（筒子骨）全家都爱喝
152416人看过 -
春夏冬瓜筒子骨汤
124723人看过 -
#我心中的冬日限定#筒子骨萝卜汤
91104人看过 -
清蒸螃蟹
10271834人看过 -
筒子骨藕汤
170289人看过 -
沙煲筒子骨炖萝卜
158716人看过
