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虾仁多彩时蔬的做法

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虾仁多彩时蔬

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孩子正是长身体的时候，各种营养都不能少，做饭更是考虑加入不同的时蔬以丰富不同的营养需求！颜色漂亮了，再加上点有趣的小故事，宝宝开心下肚！参与活动: #少盐饮食轻松生活#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜虾 8个

、

胡萝卜 50克

、

香菇 2-3个

、

西蓝花 50克

、

木耳适量

、

生抽 1勺

、

盐 1克

、

淀粉半勺

、

蒜 2瓣

、

香油 2滴

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
虾焯水剥皮，香菇切小块，蒜拍碎切块备用
步骤2/6 点击查看大图
小碗中加1勺生抽、1克盐、半勺淀粉，1勺水，调好料汁备用
步骤3/6 点击查看大图
起锅烧油，油热下入蒜爆香，下入香菇炒软，炒出香菇的香味
步骤4/6 点击查看大图
下入提前焯好水的西蓝花、胡萝卜、木耳
步骤5/6 点击查看大图
翻炒均匀，下入料汁，下料汁前一定要搅拌一下，翻炒均匀，所有食材挂上一本薄薄的欠就可以啦！最后出锅点几滴香油
最后一步点击查看大图
出锅装盘，颜色漂亮，孩子很喜欢吃！

小贴士

减盐小妙招: 1、蒜煸香下入香菇，香菇一定炒软，把香味炒出来 2、出锅前下入料汁，食材挂上薄薄的淀粉欠，味道都被锁在了菜里 3、最后点几滴香油，又能很好的体香 4、如果宝宝吃，胡萝卜可以做个小造型

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-09-01

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