鸡胸肉牛油果沙卷饼
少油少盐的健康生活理念就是利用新鲜食材,天然口感,打造美食。今天来做个菠菜饼卷饼。用芝麻菜的微苦微香的口感,甜椒清脆清甜的口感和西红柿甜酸口感,牛油果软绵清香可口来卷个鸡胸肉健康减脂卷饼。这么多新鲜食材,不需要加盐都可以啦。 参与活动: #少盐饮食 轻松生活#
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步骤1/8
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锅内加入少许的橄榄油,打入鸡蛋搅散,平铺在平底锅中
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步骤2/8
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把菠菜饼盖在鸡蛋液上
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步骤3/8
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鸡蛋熟了翻面,再加热半分钟呈出
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步骤4/8
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甜椒,洋葱,西红柿,切一切
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步骤5/8
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把所有的食材平铺在鸡蛋饼上,鸡胸肉提前做好的,没拍就少许橄榄油加点海盐黑胡椒摸匀,可以烤箱烤,也可以煎。烤箱的话200度20分钟
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步骤6/8
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紧实的卷起来
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步骤7/8
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用牙签固定两半,切开
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最后一步
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摆盘啦,超级好吃的卷饼,可以搭配点辣椒酱哦。
洋葱,芝麻菜,甜椒,番茄,都有独特的风味,卷一起真的不需要其他调味料,很美味。特别好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-09-01
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