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简单三步骤做出营养价值高低卡低脂的西蓝花炒木耳

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潮汕浪险妹美食

西蓝花是减肥人员必备菜谱，营养价值高，搭配木耳也是非常美味的一道高颜值出品。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西蓝花 半颗
、
木耳 50克
、
蒜头 3瓣
、
小米辣 1个
、
葱 1根
、
蚝油 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
盐 5克
、
食用油 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

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