法式虾仁炒意面
意面和螺丝面是我们家常备，它饱腹感比较强，热量比同等的米面要低一点，搭配虾仁鲜香软烂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
10克
2克
7克
37
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/8
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水开加入橄榄油，海盐，把意面倒入，大火煮7分钟，然后闷5分钟，捞出过凉水备用
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步骤2/8
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把洋葱柿子椒，大蒜切好备用
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步骤3/8
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把虾线处理好，虾头加橄榄油炒香炒出虾油
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步骤4/8
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倒入虾和蔬菜大火翻炒就行
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步骤5/8
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加入意面，倒入黑胡椒酱和海盐，大火翻炒均匀加入一点水，小火收汁
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步骤6/8
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美味鲜香的虾仁意面就做好了，撒上欧芹提香
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步骤7/8
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调杯气泡水，吹着秋日的凉风。
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最后一步
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家里有小朋友的也可以尝试一下，特别入味。软糯可口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-26
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