减脂早餐～西葫芦窝蛋
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
把西葫芦和胡萝卜清洗干净，刨成丝加少许盐捏一下腌制5分钟。
-
步骤3/8
点击查看大图
腌制好的西葫芦丝滤干水分，加入淀粉1勺搅拌均匀。
-
步骤4/8
点击查看大图
锅烧热倒入食用油烧七分热，把西葫芦丝分成2份，围成圆形，中间挖坑倒入蛋白液，转中小火煎至凝固。
-
步骤5/8
点击查看大图
把蛋黄倒入，加上锅盖焖一会。
-
步骤6/8
点击查看大图
打开锅盖，撒上黑胡椒粉或椒盐粉。
-
步骤7/8
点击查看大图
摆盘上桌即可享用。
-
最后一步
点击查看大图
喜欢吃溏心的可以少煎点时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-26
西葫芦窝蛋的相关分类
西葫芦窝蛋的相关推荐
-
简单营养减脂早餐#法国天然奶酪挑战赛#
125029人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
5006223人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
205949人看过 -
减脂快手早餐便当❗️全麦吐司三明治❗️
391572人看过 -
减脂早餐#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#
187789人看过 -
#轻食轻生活#健身党低卡快手健身减脂早餐：南瓜金酱水管意面
162202人看过 -
早餐蔬菜卷
580498人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5373800人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂早餐
124859人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
262029人看过 -
我的减脂早餐 菠菜牛肉芝士馅饼
180334人看过 -
早餐不知道吃什么，一定要试试这个太阳蛋土豆饼！
403705人看过
