是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
夜开花鸡胸肉健身汉堡的做法 点击查看大图

夜开花鸡胸肉健身汉堡

浏览 5.5万 · 收藏 1268
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

笑笑和开心

喜欢吃汉堡又怕热量高就做个低脂的夜开花鸡胸肉汉堡吧 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 一块
、
夜开花 (西葫芦) 半个
、
紫洋葱 1/4个
、
鸡蛋 一个
、
小葱 一根
、
盐 一小勺
、
黑胡椒 1/4勺
、
孜然 一勺
、
薄荷叶 5.6片
、
辣酱或烤肉酱 一勺
、
姜
、
蒜
、
沾料
、
酸奶 适量
、
蒜粉 一点点
、
柠檬 半个
烹饪步骤
小贴士

夜开花容易出水，要挤掉一点才能煎出形，出水太多可加一点淀粉拌匀帮助定型。喜欢吃辣的沾料里可以放一点辣粉进去

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-26

换个做法

鸡胸肉健身汉堡的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 苹果派 萝卜丸子 手抓饼 香菜 更多

鸡胸肉健身汉堡的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许