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一荤一素一饭

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阿萍的日食记

红烧鸡翅+清炒山芋苗的茎+用东北三色糙米和粳米做的米饭，营养够了，放心吃三个翅中，不会胖！ 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
翅中 10个
、
姜 3片
、
太太乐红烧酱油 适量
、
小茴香 一小撮
、
番薯叶 500克
、
盐 适量
、
蒜 2瓣
、
东北三色糙米 50克
、
粳米 25克
烹饪步骤
小贴士

来份清汤或炖蛋更完美！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-25

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