减脂期主食来啦!超好吃的100%全麦吐司
饱腹感强 热量低 麦香味和奶香味浓郁 这是2个450克的吐司盒的量哦
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
除黄油的所有材料放入面包机揉面5分钟左右 将黄油放入 继续揉面10分钟 滚远面团放入面包机 开启发酵模式1小时-1小时30分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
发酵好的面团大约变大2倍 取出面团 平均分成6小份 取出一小份面粉过程牛蛇状 放入吐司盒 以此类推 放入烤箱二次发酵约40分钟-1小时
-
步骤3/4
点击查看大图
取出吐司盒 烤箱预热 中上火170度下火200度或者没有上下火功能的直接180度 面团上涂抹鸡蛋液 也可以喷水 帮助面团长高 然后放入预热好的烤箱 烤35分钟 盖上盖子没有的话盖上锡纸 以免表面上色太深
-
最后一步
点击查看大图
烤完取出 冷却后 切片 放入保鲜袋 冰箱冷藏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-25
全麦吐司的其他做法
-
#15分钟周末菜#香香酥酥的全麦吐司脆
-
#莓语健康日记#0蔗糖 全麦吐司,减脂期也可以多吃两片了
-
低卡路里的粗粮全麦吐司,健身减肥必备!
-
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#全麦吐司,减脂最佳代餐
-
全麦吐司
-
夏日轻脂-低糖水果全麦吐司
全麦吐司的相关分类
全麦吐司的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42334494人看过 -
无油红烧鸡翅土豆
21357228人看过 -
吐司的美味吃法之岩烧乳酪
253950人看过 -
全麦牛奶吐司
9938人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
172553人看过 -
全麦健康贝果牛肉蓝莓两种口味
21202人看过 -
超软酸奶吐司
184539人看过 -
#15分钟周末菜#洋葱酱肉包子
158398人看过 -
黑麦吐司(中种)#带着零食去旅行!#
268386人看过 -
无油低卡酸奶蛋糕(仿轻酪乳)——第二届烘焙大赛获奖作品
738917人看过 -
这个吐司很好吃 | 北海道酸奶吐司
157692人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1991988人看过