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五谷豆浆 美味营养来一口

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许浪浪～厨娘
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 50g
、
糯米 10g
、
花生 10g
、
核桃 适量
、
红小豆 10
、
百合 5克
、
芝麻 15克
、
莲子 5克
、
大枣 5颗
、
枸杞子 10g
烹饪步骤
小贴士

老人孩子都喜欢喝，不用加糖。因为有大枣！ 百合对肺好，秋季养肺！ 莲子去心火！ 大枣滋阴去燥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-23

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