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虫草牛肉炒西葫芦

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火镀红叶

虫草牛肉炒西葫芦是道鲜味可口的下饭菜，但营养搭配合理均衡，有牛肉、洋葱、西葫芦、虫草花，就算吃多了也没有长肉的担心；牛肉富含高质量的蛋白质，脂肪含量低，矿物质，维他命B，铁质也多，所含的肌氨酸比任何食物都高，是健身人士常吃的肉类之一，因牛肉能补脾胃、益气血、强筋骨……所以老年人孩子，身体虚弱的人吃也好。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
牛肉 50克
、
西葫芦 250克
、
虫草花 35克
、
洋葱 15克
、
小葱 6克
、
沙拉油 2勺
、
麻油 1勺
、
酱油 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-22

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