四物健脾汤
夏季贪冷贪冰,容易导致体内虚寒,脾胃功能也会受损,从而引起消化不良,虚胖、月经不调、腹泻、脸色蜡黄等;入秋后健脾养胃是关键,猪肚和山药是从古至今调养脾胃的上好食材,莲子清心润肺,红枣益气活血,这几样养生食材搭配炖汤,常喝能祛除湿寒,暖胃健脾,是秋季绝佳的滋补药膳!
-
步骤1/12
点击查看大图
食材:猪肚半个、莲子40克、3片姜片、红枣7颗山药1根、***参15克、枸杞5克、白胡椒粒3克调味品:小鲜侣调味汁10克、食盐5克、料酒20克锅具:IRIS OHYAMA电压力锅
-
步骤2/12
点击查看大图
1根山药去皮切小段,立秋后吃山药能健脾养胃、养肺滋阴,是一味养脾好食材;
-
步骤3/12
点击查看大图
猪肚加入面粉、白醋使劲揉搓,彻底清洗后,放入鹅卵石锅中,加入3片姜片、20克料酒、水开煮3分钟后捞出冲洗干净;
-
步骤4/12
点击查看大图
切成条状;
-
步骤5/12
点击查看大图
爱丽丝电压力锅中放入猪肚、山药、莲子40克、红枣7颗、***参15克、枸杞5克,倒入清水至最高水位线;
-
步骤6/12
点击查看大图
挤入10克优选鲜材的小鲜侣调味汁、5克食盐;
-
步骤7/12
点击查看大图
放入3克白胡椒粒,白胡椒性微热、对于胃寒、腹泻、手脚冰凉等情况颇有益处;
-
步骤8/12
点击查看大图
放入电压力锅底座中,盖上盖子选择浓香煲汤模式,一键搞定只需35分钟左右,12种模式可选,精准控温,是上班族、妈妈们必备的懒人厨房神器;
-
步骤9/12
点击查看大图
煲汤程序结束后撒上葱花就可以了;
-
步骤10/12
点击查看大图
夏季贪冰凉,脾胃也会受损,胃功能不好,容易引起消化不良,肥胖、月经不调、腹泻、脸色差等,各种胃部疾病也随之而生,体寒多湿则百病生,所以进入秋季之后祛湿健脾是重中之重;
-
步骤11/12
点击查看大图
《本草经疏》记载:'猪肚为补脾之要品,脾胃得补,则中气益,补益脾胃,则精血自生,虚劳自愈。'补中益气的食疗方多用此食材;
-
最后一步
点击查看大图
汤鲜味美,温润下肚,滋补养胃,清热降火;补脾止泻的莲子、益气活血的红枣、滋补脾胃的山药、补中益气的***参等,夏日落下的病症,立秋后常喝这碗汤帮您养护好脾胃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-21
四物健脾汤的其他做法
四物健脾汤的相关分类
四物健脾汤的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11493452人看过 -
湿热乏力,喝一碗正气的五指毛桃祛湿汤吧
803080人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3079317人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5986033人看过 -
养生汤~健脾胃祛湿
94485人看过 -
#今天吃什么#金桔雪梨苹果汤水
238236人看过 -
养血养肝 黑豆养生茶
1038405人看过 -
挪威青花鱼茶泡饭
386685人看过 -
#旅行中的美味#蜜汁叉烧太好吃了又简单的不要不要的
195291人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4658264人看过 -
#入秋滋补正当时#滋补养血五宝汤
268924人看过 -
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!
220917人看过