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秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法

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秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤

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养颜安神，滋补调养，功效多多。参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

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银耳一朵

、

鲜百合一个

、

花生一把

、

纯牛奶一盒

、

冰糖少许

、

鸡蛋随意

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
养颜安神，滋补调养，功效多多。
步骤2/7 点击查看大图
准备新鲜的食材。
步骤3/7 点击查看大图
银耳提前泡发，花生，百合洗干净。
步骤4/7 点击查看大图
准备一个隔水炖锅，将洗净的百合放入，加入足量的清水，放入提前煮熟并剥好的壳的鸡蛋(根据个人的喜好)
步骤5/7 点击查看大图
再把花生、银耳一并放入，选择慢炖模式，炖上2小时左右。
步骤6/7 点击查看大图
2小时后加入一盒纯牛奶，继续炖煮片刻，再加入适量的冰糖即可。
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口感棒棒的，可作为早餐食用。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-21

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