减脂烤箱菜·烤花菜
减脂期想吃烧烤怎么办? 自己DIY烤花菜,好吃无负担! 烤箱真的可以烤一切,少油低卡! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
花菜清洗干净,充分沥干水分。
-
步骤2/7
点击查看大图
把花菜放入保鲜袋,加入1小勺盐➕1小勺孜然粉➕1小勺辣椒粉➕1小勺芝麻➕5-10克橄榄油,摇晃保鲜袋使花菜充分裹上调味料。
-
步骤3/7
点击查看大图
锡纸上刷上薄薄一层橄榄油
-
步骤4/7
点击查看大图
烤箱180度预热好后,把花菜放入烤盘中180度20分钟就搞定啦~
-
步骤5/7
点击查看大图
食物在烤箱里面,静静等待美食的过程很治愈.
-
步骤6/7
点击查看大图
花菜空口吃轻盈入味,味道还不错哦!如果觉得略干,可调一个蘸水搭配一下~
-
最后一步
点击查看大图
特别适合减脂期,低脂低卡好吃无负担~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-21
烤花菜的其他做法
烤花菜的相关分类
烤花菜的相关推荐
-
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1429075人看过 -
黑椒牛肉粒
901765人看过 -
减脂菜
139701人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1885569人看过 -
蒜香金针菇(烤箱版)
16245668人看过 -
健身减脂餐/立夏爽口菜/花生米拌黄瓜
825346人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
1737664人看过 -
减脂菜❗️酱香浓郁~超级好吃的青椒金针菇
702449人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
12082584人看过 -
白菜虾仁豆腐汤,减脂必备,清爽美味
344983人看过 -
#素食主义#高效减脂瘦身快手菜,减肥最爱
139570人看过 -
家常菜版快手减脂餐,不爱吃肉的宝宝看过来
16872人看过