减脂烤箱菜·烤花菜
减脂期想吃烧烤怎么办? 自己DIY烤花菜,好吃无负担! 烤箱真的可以烤一切,少油低卡! 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/7
点击查看大图
花菜清洗干净,充分沥干水分。
-
步骤2/7
点击查看大图
把花菜放入保鲜袋,加入1小勺盐➕1小勺孜然粉➕1小勺辣椒粉➕1小勺芝麻➕5-10克橄榄油,摇晃保鲜袋使花菜充分裹上调味料。
-
步骤3/7
点击查看大图
锡纸上刷上薄薄一层橄榄油
-
步骤4/7
点击查看大图
烤箱180度预热好后,把花菜放入烤盘中180度20分钟就搞定啦~
-
步骤5/7
点击查看大图
食物在烤箱里面,静静等待美食的过程很治愈.
-
步骤6/7
点击查看大图
花菜空口吃轻盈入味,味道还不错哦!如果觉得略干,可调一个蘸水搭配一下~
-
最后一步
点击查看大图
特别适合减脂期,低脂低卡好吃无负担~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-21
烤花菜的其他做法
烤花菜的相关分类
烤花菜的相关推荐
-
【㸆锅洋芋】+【万用滇味香辣酱】云南人有多爱洋芋?吃过就明白
147474人看过 -
#家乡年味 鲜才够味#卤牛肉
161251人看过 -
家常红烧黄花鱼
1205691人看过 -
满足的叹气--西红柿炖牛腩
1433731人看过 -
酸辣荞麦面
10102566人看过 -
陈皮白肉
37168人看过 -
香辣面包蟹
1133090人看过 -
羊排最佳做法 | 家常烤羊排
1166198人看过 -
尖椒干豆腐
17543人看过 -
#美味开学季#咸蛋黄豆腐煲
150621人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#香辣烤鱼
198144人看过 -
#换着花样吃早餐#鲍鱼粥
1279070人看过