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栗子燕麦糊

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食a色

最后的一点速食燕麦片，干脆就和板栗一起做个糊糊来喝。这袋半裸的板栗终于要接近尾声了。 燕麦和栗子一起蒸熟，然后一起放进料理机里加水搅打，绝对省事的方法。唯一需要调节的只是用水量，水多则清稀，水少则浓稠。 没有加糖，栗子的微甜就刚刚好。。。。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析 查看详情

2克
6克
55克

257
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
栗子 120克
、
速食燕麦片 30克
、
凉开水 400毫升
烹饪步骤
小贴士

各材料比例可以根据自己喜好酌情调整。 饮用时可以根据自己口味酌情加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-20

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