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祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤的做法

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祛湿汤~冬瓜薏米茯苓排骨汤

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此汤具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

排骨 200克

、

冬瓜 200克

、

薏米 80克

、

生姜 1块

、

葱花少许

、

茯苓两片

、

盐一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材，冬瓜去皮，皮留着。
步骤2/8 点击查看大图
排骨先过凉水，焯下水。
步骤3/8 点击查看大图
薏米提前用水泡一会
步骤4/8 点击查看大图
将冬瓜，冬瓜皮，茯苓和姜片放入炖锅中
步骤5/8 点击查看大图
再放入薏米
步骤6/8 点击查看大图
加入足量的清水
步骤7/8 点击查看大图
隔水炖两个半小时左右。
最后一步点击查看大图
出锅前加入少许盐，撒上葱花即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-19

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