银耳桃胶炖奶
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很多朋友煮汤汤水水的时候,都喜欢加一点桃胶。桃胶其实就是树皮分泌的树脂,富含植物多糖,虽然并没有传说中的美容功效,但是膳食纤维丰富,有助于消化排便。并且煮熟的桃胶口感和软糖相似,带有Q弹的嚼劲,尝起来有淡淡的甜味,很适合搭配银耳、红枣等食材来制作糖水。 今天分享的这道夏日甜品,口感清甜胶质丰富,一碗下肚,暑气都能消去不少。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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15g桃胶提前用清水浸泡4小时以上。
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步骤2/8
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4g银耳充分撕碎后,倒入900g清水中泡发开。用咱开团的银耳,泡发15分钟即可。
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步骤3/8
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把泡好的银耳连同清水倒入小汤锅中,加入桃胶。
步骤4/8
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发布于 2021-08-19
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