微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉的做法

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微波炉减脂餐‼️红枣山药糕-无面粉

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减脂甜品，只需2步，微波炉几分钟就轻松搞定的红枣山药糕，不用面粉，口感类似蒸糕，超级松软。山药低热量低升糖，优质的碳水选择。 ‼️食材量可做6块（15cm*15cm模具）参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

山药 150克

、

鸡蛋 1个

、

红枣干 2颗

、

代糖或白糖 20克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
松软香甜，无面粉
步骤2/6 点击查看大图
微波炉轻松搞定
步骤3/6 点击查看大图
1️⃣生的山药去皮切段，加鸡蛋、红枣干（去核）、代糖，用搅拌机/料理机打碎成泥
步骤4/6 点击查看大图
2️⃣倒入模具，微波炉高火5分钟（中间停顿1-2次防止溢出）
步骤5/6 点击查看大图
低升糖低热量
最后一步点击查看大图
181大卡整个蛋糕

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-19

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