自制冷面
中华冷面,特别适合夏天,低脂低卡,清爽又解腻。虽然过了立秋,但是天气一样闷热,早上就想吃一碗这样清爽又营养的早餐。面我用了低脂低卡的荞麦粉来替代,雪碧也是用了0脂0糖的,所以这一晚冷面吃下去对于减肥的我来说一点也没有负担。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
1克
3克
19克
91
千卡
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步骤1/6
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碗中加入纯净水,无糖雪碧,韩式辣酱,生抽,醋,蜂蜜搅拌均匀备用
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步骤2/6
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水开下入荞麦粉丝煮
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步骤3/6
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煮好后捞出过冰水
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步骤4/6
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过好水的荞麦粉丝装入碗中,倒入之前调好的料汁
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步骤5/6
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依次摆上西红柿,黄瓜丝,牛肉,水煮蛋
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最后一步
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一碗开胃又解腻的荞麦冷面就做好了
这里的量勺以15毫升的为准
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-18
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