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秋燥养生冬瓜炖鲍鱼

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我的养生日常- 远离秋燥，也没特别之处，爱按时令做着吃，夏末秋初之时，冬瓜排骨汤外，意外发现鲍鱼也是一种很营养的食物，用太太乐鲜鸡汁同炖冬瓜鲍鱼，也是很健康的饮食结构，不用油减脂小巧门吧！好味又不怕肥，鲜美又合同的秋燥之食，等于又是一道双白色加鸡汤味，鲜美又养颜到了，一起参与吧！参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

冬瓜 200克

、

鲍鱼 8只

、

葱 2根

、

姜 2片

、

味达美臻品料洒 2勺

、

太太乐鲜鸡汁 1勺

、

生粉半勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
夏末秋初的美味秋澡双白冬瓜鲍鱼，炖着吃鲜美又健康！
步骤2/13 点击查看大图
食材：冬瓜鲍鱼葱姜鲜鸡汁
步骤3/13 点击查看大图
砂锅加入太太乐鲜鸡汁
步骤4/13 点击查看大图
加一勺
步骤5/13 点击查看大图
再加了一杯温水和葱白
步骤6/13 点击查看大图
放入冬瓜，比平时切的小一点儿块
步骤7/13 点击查看大图
鲍鱼洗净，划几下花刀，加入味达美料酒
步骤8/13 点击查看大图
加入二勺
步骤9/13 点击查看大图
冬瓜己炖熟
步骤10/13 点击查看大图
加入鲍鱼炖10分钟
步骤11/13 点击查看大图
用少许生粉勾芡
步骤12/13 点击查看大图
洒上葱末花关火
最后一步点击查看大图
装盘可食用了，品尝味鲜醇香清透！秋日防燥之食完美！

小贴士

清炖菜防燥，这样做法不用油的健康食物。谢谢你的关注，分享互动！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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