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不仅美味，颜值也是C位的香煎新西兰银鳕鱼减肥菜

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八鲜过海

新西兰犬牙鱼，即在新西兰附近海域捕捞的南极犬牙鱼。犬牙鱼，其实就是我们俗称的银鳕鱼。但银鳕鱼不是鳕鱼，因为它不是鳕形目（Gadiformes）的鱼种，而是属于南极鱼科（Notothenioidei）的鱼种，由于肉质近似鳕鱼，在我国市场多以“银鳕鱼”为商品名。 由于我国没有获得捕捞银鳕鱼的权限，所以包装上标注原产国（原料来源国）为中国的银鳕鱼就有可能是假货哦！ 请各位消费者擦亮双眼，在购买时要看清包装上的字样！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
新西兰银鳕鱼 150克
、
芦笋 5根
、
土豆 1个
、
小西红柿 3个
、
纯牛奶 5大勺
、
淡盐黄油 30克
、
盐 10克
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-18

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