减脂早餐‼️焦糖香蕉蛋饼 | 平底锅甜品
焦黄香脆蛋饼，香甜软糯香蕉，有蛋饼特殊的Q弹口感，食材超级简单的低热量焦糖香蕉蛋饼，免烤箱、平底锅轻松搞定 ‼️食材量可做8块（26厘米平底锅） 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
18克
35克
61克
541
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
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步骤1/6
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低脂早餐
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步骤2/6
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Q弹焦脆
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步骤3/6
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1️⃣鸡蛋打散，混合牛奶2️⃣筛入低筋粉和、20g代糖搅匀3️⃣平底锅先不用开火，均匀撒上10g代糖，香蕉切薄片铺在糖上面
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步骤4/6
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4️⃣开小火，慢慢倒入鸡蛋糊5️⃣盖锅盖焖3-5分钟，全程小火哦，看蛋饼凝固变色就差不多可以了
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步骤5/6
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大圆盘倒扣出锅
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最后一步
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377大卡整个蛋饼
1️⃣如果是不粘锅不用刷油，不是的话最好薄涂一点油
2️⃣出锅时可以先用铲子活动一下四周，然后大圆盘直接倒扣，下面就是诱人的焦糖底啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-18
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