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鸡胸还能这样做？！

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不正经厨房-嘿嘿

减脂的小伙伴看过来了！ 还在为【怎么做出好吃的鸡胸？】 这个世纪难题而困扰吗？ 是时候换换口味了！ 鸡胸汉堡肉你值得拥有… 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸 0.5—1块
、
盐 8—15克
、
黑胡椒碎 8—15g
、
油 20g
、
大蒜 1—2瓣
、
鸡蛋 0.5个
、
混合香料（罗勒、百里香、迷迭香、牛至）也可以自己尝试不同的香料 10g
、
你喜欢的蔬菜瓜果 适量
烹饪步骤
小贴士

1.鸡胸汉堡肉的调味可以在搅拌均匀后尝一下，不过最好尝完吐出来！ 2.煎肉的时候做好用铸铁锅，温度更高锁水更好。 3.注意生熟菜板菜刀分开使用！ 4.酱料配菜按自己的爱好搭配，毕竟自己喜欢比啥都强

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-17

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