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捞汁秋葵

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小米的厨房日记

捞汁系列绝对是减脂期的好搭档，兼顾口味的同时低脂健康.很多小伙伴对秋葵是又恨又爱爱它健康却苦于不知道如何处理，试试这个捞汁的做法，你会回来感谢我的。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
营养分析 查看详情

23克
19克
156克

700
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
秋葵 250克
、
料汁
、
大蒜 半头
、
洋葱 4/1个
、
蒸鱼豉油 2勺
、
醋 3勺
、
凉白开 2勺
、
香油 2勺
、
白糖 4/1勺
、
泰椒 2根
、
柠檬汁 半勺
烹饪步骤
小贴士

秋葵一定要煮熟，捞出要过冰水控干水分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-17

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