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减脂期必备的黑芝麻软欧！

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开心的糖葫芦

少糖少油的低卡黑芝麻软欧你值得拥有！ 附两种超好吃的馅料~
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黑芝麻面包体
、
高筋面粉 250克
、
黑芝麻糊粉 25克
、
白砂糖 5克
、
鸡蛋 1个
、
牛奶 160毫升
、
白老面（下面有做法） 35克
、
酵母粉 3.5克
、
盐 2克
、
椰子油或黄油 10克
、
黑芝麻 8克
、
白老面
、
高筋面粉 100克
、
水 50克
、
酵母粉 1.5克
、
盐 1克
、
蜂蜜 3克
、
紫薯奶酪馅
、
babybel红皮奶酪 1个
、
紫薯 150克
、
牛奶 适量
、
黑芝麻核桃馅
、
黑芝麻糊粉 30克
、
熟核桃 15克
、
牛奶 10毫升
、
代糖 20克
、
椰子油或黄油 15克
、
牛奶麻薯
、
糯米粉 50克
、
代糖 30克
、
牛奶 90毫升
烹饪步骤
小贴士

和面的时候记得预留10ml的牛奶一点点加进去 最近换号啦 但是食谱还是和以前一样的高质量噢！ 所以友友们可以放心去尝试哒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-16

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