给肌肤补胶原♥红烧黄花鱼
秋季天气干燥,皮肤也干干的,多吃蛋白质让皮肤饱满q弹。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/14
点击查看大图
食材很简单,只用了葱花爆锅,没有加姜蒜,我觉得新鲜的鱼不用加太多调料。
-
步骤2/14
点击查看大图
锅烧热,多加油,把油烧到冒烟。
-
步骤3/14
点击查看大图
把鱼两面擦干放入锅中
-
步骤4/14
点击查看大图
不要着急,慢慢煎,一面煎透再翻面。
-
步骤5/14
点击查看大图
摇晃锅煎一煎鱼头和鱼尾。
-
步骤6/14
点击查看大图
翻面,完美。
-
步骤7/14
点击查看大图
另一面煎的差不多,放入葱花爆锅。
-
步骤8/14
点击查看大图
加生抽
-
步骤9/14
点击查看大图
加蚝油
-
步骤10/14
点击查看大图
加水
-
步骤11/14
点击查看大图
一小勺鸡精。
-
步骤12/14
点击查看大图
三小勺盐。
-
步骤13/14
点击查看大图
大火烧开后转中火炖到汤浓,然后大火收干汤汁,也可以先把鱼盛出来把汤炖干,这样鱼肉不糊。
-
最后一步
点击查看大图
黄花鱼脂肪丰富,肉质鲜美,你喜欢吃吗?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-14
红烧黄花鱼的其他做法
红烧黄花鱼的相关分类
红烧黄花鱼的相关推荐
-
小炒杏鲍菇
12052人看过 -
馒头汉堡
18467人看过 -
#夏日吃货嘉年华#减脂健康的蔬菜小蒸包
89249人看过 -
芹菜炒香干—鲜香不油腻,简单又美味,好吃更下饭
36615人看过 -
馒头改良的汉堡
9315人看过 -
#养生打卡#低卡西葫芦炒虾仁
130335人看过 -
柠檬手撕鸡
10139568人看过 -
姨妈期也能喝的奶茶:桂圆红枣奶茶
25917人看过 -
#以美食的名义说爱她# 洋葱炒牛肉
205373人看过 -
清炒荷兰豆
11406人看过 -
更健康的美龄粥
14098人看过 -
虾仁莲藕煎饼
216003人看过