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冬瓜薏米排骨汤

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末伏是冬病夏治的最后时机,此时气温依然高、湿气重、易湿邪入体,饮食上一定要多注意,忌食凉瓜、忌冰、忌辣,三忌不可犯; 那么怎么补呢,夏季大量出汗造成体虚,宜补脾胃、食粗粮、多润肺、食鸡羊肉、尝苦味、多喝热汤粥,每个细节都要注意,如此才能提高免疫力、排除湿气、润肺生津、滋养脾胃; 今天这碗薏米排骨冬瓜汤一定要安排上,薏米祛湿美白、冬瓜滋阴润燥、清热解毒、排骨补中益气,好汤养好身,让你健健康康入秋!
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-08-14

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