白萝卜排骨汤
白萝卜排骨汤的功效主要是包括两方面的。一方面有助于促进胃肠蠕动，改善过多的摄入精细食物引起的便秘、腹痛腹胀。另一方面主要是助于促进体内骨骼强度，利于美容养颜。因为萝卜当中含有丰富的矿物质，排骨当中钙元素含量相对比较丰富，同时搭配可以补给体内营养所需 。 今天和您分享一下，美味营养又滋补的白萝卜排骨汤的做法，供您参考！ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
-
步骤1/12
点击查看大图
将排骨泡去血水，洗净备用
-
步骤2/12
点击查看大图
将排骨冷水下锅焯水
-
步骤3/12
点击查看大图
白萝卜去皮洗净切滚刀块备用
-
步骤4/12
点击查看大图
玉米洗净切段备用
-
步骤5/12
点击查看大图
将焯好水的排骨再次洗净备用
-
步骤6/12
点击查看大图
起锅烧水，加入葱段姜片
-
步骤7/12
点击查看大图
加入排骨，炖肉包（没有炖肉包的，可以加入花椒大料，桂皮，小茴香，香叶等香料）和料酒，大火烧开转，小火炖至45分钟（排骨软烂即可）
-
步骤8/12
点击查看大图
加入白萝卜和玉米，再煮20分钟（萝卜熟透入味即可）
-
步骤9/12
点击查看大图
加入食盐
-
步骤10/12
点击查看大图
枸杞子洗净泡发
-
步骤11/12
点击查看大图
加入枸杞
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图，营养美味又滋补的白萝卜排骨汤完成！感谢收看！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-14
白萝卜排骨汤的相关分类
白萝卜排骨汤的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#萝卜排骨汤
151021人看过 -
#中小学生营养餐#玉米胡萝卜山药排骨汤
227851人看过 -
白萝卜排骨汤
524593人看过 -
#流感季饮食攻略#萝卜排骨汤
129187人看过 -
煎蛋白萝卜汤 宝宝秋天喝 非常适合
1129821人看过 -
#i上冬日 吃在e起#白萝卜炖排骨
209876人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米胡萝卜排骨汤
204740人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
751771人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7126975人看过 -
白萝卜丝饼#春天不减肥，夏天肉堆堆#
7588901人看过 -
干锅菜花
1566669人看过 -
#冬季滋补花样吃法#萝卜玉米排骨汤
186017人看过
