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营养减脂大拌菜 营养又美味

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leamyzh

虽已过了立秋，但天气已然炎热，没胃口时最需要的是爽口营养的凉拌菜。今天分享的这道减脂大拌菜，荤素都有，颜色丰富，开胃可口，吃一盘都不会胖的那种~ 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
紫甘蓝 2片
、
圣女果 6个
、
海鲜菇 1把
、
薄皮椒 1个
、
大鱿鱼 1只
、
料酒 适量
、
香菜 1小把
、
柠檬 半个
、
大蒜 3瓣
、
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 3勺
、
味美达臻品耗油 2勺
、
盐 2克
、
味精 2克
、
芝麻香油 3勺
、
小米辣 自选
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-14

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