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超好吃的凉拌菜，我能吃一辈子！

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制饭女人_

今天给大家分享超好吃的凉拌菜，腐竹拌黄瓜木耳夏天吃腻了大鱼大肉，来一盘清爽又解腻凉拌菜，真的巨开胃，做法简单,赶紧一起学起来吧~ 调酱汁:花生米、白芝麻、蒜末、辣椒粉、香菜、2勺生抽，1勺醋，1勺蚝油，半勺香油，4个小米辣，半勺盐，纯净水适量
营养分析 查看详情

4克
9克
13克

122
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
腐竹 适量
、
黑木耳 适量
、
黄瓜 两根
烹饪步骤
小贴士

小tips如果冷藏一下味道超乎想象，一定会惊艳到你～夏季有慢性肠胃炎的亲们就不要放冰箱啦哈~宝宝也能吃，不要加辣椒，调味料减半就好！ [暗中观察R]我是制饭女人，一个爱分享宝宝辅食和下饭菜的事业型宝妈一枚，每周都会更新，有任何问题都可以留言或者私信我哦~爱你们

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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