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秋燥姫松茸炖白菇

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我的养生日常-远离秋燥，秋日吃点茹类食物，有保肝护肾作用，夏日消耗颇大了些，初入秋对肝肾的食物补充很有必要，含有硒的成份，对目前提高增加免疫力有辅助作用，本白色菇很入秋燥引起提高人体免疫力维生素矿物质元素的功效。养生日常远离秋燥做好吃的健康食物来了！参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

姫松茸 50克

、

白蘑菇 9个

、

细葱 3根

、

蒜头 4瓣

、

胡椒粉少许

、

橄榄油 5克

、

太太乐鲜味汁 1勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
夏日之尾，秋燥之初，做个姫松茸炖白菇，味道好防秋燥症状之一。
步骤2/9 点击查看大图
食材：干姬松茸鲜白菇
步骤3/9 点击查看大图
锅内放水将泡发好的姫松茸加入，同时放入大蒜片，再加入白菇一起炖
步骤4/9 点击查看大图
炖汤10分钟后，加入香油少许，继续小火再炖上10分钟
步骤5/9 点击查看大图
加入太太乐鲜鸡汁
步骤6/9 点击查看大图
加入鸡汁一勺
步骤7/9 点击查看大图
先捞出姫松茸，洒上葱花
步骤8/9 点击查看大图
再放上白茹后，余下汤汁加上红椒葱末少许勾芡，淋上即可，也可再洒点太太乐香油和胡椒粉（随意）
最后一步点击查看大图
一盘葱蒜香油炖双姑新品菜好了，好吃又健康的懒人菜好人，秋燥早准备起来啦！

小贴士

不用油爆，锅中直接炖上，小火20分钟即可上桌，如此多简单，香油胡椒调味随自己口味而定，用了太太乐鲜鸡汁做菜方便，谢谢你的关注，分享互动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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