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无花果秋葵沙拉

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安达赛娜

不知什么时候开始喜欢上了秋葵，据说秋葵有很多功效，排毒美颜、减肥瘦身、恢复视力、抗癌防癌、消除疲劳等功效。 无花果的功效：健胃清肠、消肿解毒、抗肿瘤、消炎。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
秋葵 100g
、
无花果 100g（约2个）
、
胡萝卜 50g
、
茄子 150g
、
橄榄油 5g
、
香草沙拉汁 20-30g
、
黑胡椒粉 1g
烹饪步骤
小贴士

生秋葵不好切，建议开水煮三分钟左右，但不要煮的时间太长。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-08-13

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