肉末青蒜豆腐干
家常菜就是要简单快手、味香有营养,这道肉末青蒜豆腐干符合这个需求。豆腐干富含植物蛋白质,口感Q弹而且耐嚼,加点肉末同炒油润鲜香,起锅前加一碗青蒜末,更加提味,不管是拌饭还是拌面,亦或是卷着烙饼吃,都不失为一道美味的下饭菜。 参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#
-
步骤1/7
点击查看大图
材料准备好:肥瘦猪绞肉根据食用量调整,青蒜清洗干净,叶片与茎相交处要格外仔细清洗,五香豆腐干冲洗一下;
-
步骤2/7
点击查看大图
豆腐干切半公分大小的丁;
-
步骤3/7
点击查看大图
青蒜切末,小米辣切圈;
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅温油,绞肉和小米辣圈入锅煸炒,加少许料酒和酱油去腥增鲜;
-
步骤5/7
点击查看大图
豆腐干入锅翻炒,充分吸收肉汁入味;不时点少许凉水增加湿润度;
-
步骤6/7
点击查看大图
青蒜入锅,淋适量蚝油、撒少许盐,翻炒均匀后出锅。
-
最后一步
点击查看大图
肉末青蒜豆腐干,低脂营养超下饭!
1. 豆腐干质地细腻,口感结实,煸炒的时间稍长一些以充分加热并入味,但久炒会导致豆腐干水分流失,口感干硬,所以要适量淋水增加湿度;
2. 青蒜末起锅前放入,变色即可;
3. 青蒜也可换成青红辣椒、韭菜末、蒜薹末等,好看又鲜香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-13
肉末青蒜豆腐干的相关分类
肉末青蒜豆腐干的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#江西上饶玉山的豆腐干炒冬菜
158877人看过 -
红烧排骨
29953285人看过 -
#吃出健康,解决假胖#秘制豆腐干
136046人看过 -
豆腐干炒皮蛋
39678人看过 -
红烧冬瓜
52538583人看过 -
#洗手作羹汤#家常花菜
24198861人看过 -
田园蔬菜#鲜有赞,爱有伴#
1414547人看过 -
荷塘小炒
8939926人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26640608人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻!#
11682339人看过 -
家常豆腐
7446558人看过 -
青椒土豆丝
6774367人看过