宝宝辅食:山药瘦肉粥
山药滋补脾胃还润肺,猪肉补铁补蛋白质。 入秋后,来碗山药瘦肉粥营养丰富又好消化,快快给你家小宝安排上吧。◕‿◕。
10克
32克
15克
272
千卡
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步骤1/6
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食材洗好,山药泡水避免氧化变黑,我用的宝宝米。
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步骤2/6
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山药切小块上锅蒸
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步骤3/6
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蒸山药期间,猪肉两面切花刀(和切芒果花一样,不要把肉切断了),反复剁成肉糜,厨房用纸吸血水备用。
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步骤4/6
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筷子能轻易插进山药即可,用料理棒搅成泥。大点的宝宝切成小细块,可以锻炼咀嚼哦。
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步骤5/6
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粥米冷水下锅,煮沸后,肉糜,山药泥下锅。
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最后一步
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小火煮20分钟,绵绵稠稠的的山药瘦肉粥出锅啦(•̀⌄•́)
1-肉也可以选择焯水后用料理棒搅细,我家宝宝不喜欢这样吃,口感差点。
2-专门炖肉汤来煮粥,所以我的成品颜色会深一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-13
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