水煮西兰花
浏览 36115 · 收藏 35 · 学做 1
将做法保存到手机
西兰花含丰富的维生素C,还有含钙、铁、锌等 有提高免疫力降低人体血糖的作用 主要是家人喜欢吃
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备一个新鲜的西兰花
-
步骤2/4
点击查看大图
用剪刀剪成小长块小米椒️切成小段
-
步骤3/4
点击查看大图
起锅倒水烧开再放入西兰花倒半匙油和小半匙盐(保持西兰花青翠嫩绿和口感)然后盖好锅盖煮三分钟即可出锅这样煮西兰花颜色碧绿口感爽口
-
最后一步
点击查看大图
摆盘放几个小米辣️点缀一下再调个酱汁蘸着吃好吃不贵简单方便
小贴士
水开再倒入西兰花
一定加点食用油和盐
保证西兰花的青翠和口感
煮三分钟即可(时间久了会变老变黄)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-13
换个做法
水煮西兰花的相关分类
水煮西兰花的相关推荐
-
西兰花
44137人看过 -
水煮西兰花(养生壶版)
59338人看过 -
西兰花
113138人看过 -
水煮西兰花 摆盘造型 大树 花
108580人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73386698人看过 -
水煮鱿鱼西兰花
36859人看过 -
【呛拌西兰花】凉拌西兰花
262547人看过 -
清蒸梭子蟹#宴客拿手菜#
2723188人看过 -
#夏日多巴胺饮品#芒果茉莉冰奶
391960人看过 -
西兰花
143422人看过 -
苦瓜炒蛋
19654394人看过 -
家传秘制卤牛肉
25925159人看过