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水煮西兰花

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西兰花含丰富的维生素C,还有含钙、铁、锌等 有提高免疫力降低人体血糖的作用 主要是家人喜欢吃
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

水开再倒入西兰花 一定加点食用油和盐 保证西兰花的青翠和口感 煮三分钟即可(时间久了会变老变黄)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2021-08-13

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