白果百合银耳汤
白果又称银杏果,营养价值非常高,有很好的敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便之功效。搭配银耳百合红枣煮汤不但营养丰富、还具有补气养血、润肺止咳、强心健体等功效,特别适合秋季食用 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤2/14
点击查看大图
新鲜银耳洗净撕小朵
-
步骤3/14
点击查看大图
白果去芯
-
步骤4/14
点击查看大图
百合、红枣、枸杞清洗干净
-
步骤5/14
点击查看大图
将银耳倒入养生壶
-
步骤6/14
点击查看大图
放入红枣和白果
-
步骤7/14
点击查看大图
加入适量清水
-
步骤8/14
点击查看大图
按银耳功能键50分钟
-
步骤9/14
点击查看大图
银耳煮至粘稠放入百合
-
步骤10/14
点击查看大图
煮大约十分钟放入枸杞
-
步骤11/14
点击查看大图
放入黄冰糖
-
步骤12/14
点击查看大图
煮至冰糖融化即可
-
步骤13/14
点击查看大图
一道止咳润肺汤就做好了~
-
最后一步
点击查看大图
口感黏黏滑滑的,营养丰富
白果芯含有毒素,食用时一定要去掉,也不可生食,成人每日一般不可超过10粒,儿童应避免食用,最好不要长期服用。新鲜百合很娇嫩沾了水就容易坏,最好是吃多少洗多少。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-12
白果百合银耳汤的相关分类
白果百合银耳汤的相关推荐
-
茄子豆角
370816人看过 -
炸生香蕉
7527人看过 -
牛肉馅饼
31329人看过 -
蛏子丝瓜汤
145019人看过 -
潮汕家常菜丝瓜蛏子!简单调味就能极鲜美!低脂清热巨清新!
27303人看过 -
#餐桌上的春日限定#牛肉馅饼
773798人看过 -
炖牛肉
666786人看过 -
#放假请来我的家乡吃#东北/胡萝卜玉米土豆豆角炖排骨
172473人看过 -
醋溜土豆丝
171534人看过 -
牛肉馅饼
58495人看过 -
红烧牛肉土豆胡萝卜
253711人看过 -
快手黄瓜蛋花汤
3358941人看过