自制蓝莓酱纯天然
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13克
11克
140克
817
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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蓝莓洗干净,控水
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步骤2/3
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无水无油的锅,蓝莓和冰糖,盐一起倒入锅中,开大火,煮开。转小火,煮五分钟后,挤入柠檬水,关火。晾凉就可以吃了。
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最后一步
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放到冰箱里冷藏,可以吃两个星期
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-12
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