奇亚籽麦片隔夜杯,好吃不胖
最近特别流行的一道减脂网红麦片隔夜杯,我加入了吸水性更强的奇亚籽,还有黑咖啡粉,口感更加醇厚,最重要是好吃不胖。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
7克
6克
14克
138
千卡
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步骤1/11
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奇亚籽用温水浸泡,一定要充分的搅拌均匀,备用
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步骤2/11
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空杯里依次放入奇亚籽麦片
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步骤3/11
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牛奶浸泡齐平
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步骤4/11
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奇亚籽麦片
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步骤5/11
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奇亚籽
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步骤6/11
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奇亚籽麦片
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步骤7/11
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酸奶
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步骤8/11
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黑咖啡粉
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步骤9/11
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奇亚籽麦片
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步骤10/11
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酸奶
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最后一步
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水果谷物麦片
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-08-11
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